| 06. 05. 2010. | zdravlje i duhovnost
Ako nemate baš jasnu predodžbu o tome zašto bi u životnu rutinu bilo dobro uključiti aromaterapiju, evo nekoliko informacija koje mogu biti korisne za formiranje mišljenja o toj temi.
1. Aromaterapija je prirodna.
Osvrnite se oko sebe: koliko je prirodnih materijala oko vas? Nema ih baš previše, zar ne?
E, aromaterapija nam pruža priliku da se u svojoj svakodnevici bar na trenutak susretnemo s prirodom. Svi materijali korišteni u aromaterapiji su prirodni, a primjena takvih materijala je privilegija i užitak koji si sve rjeđe priuštimo.
2. Aromaterapija je ugodna.
Koju god aromaterapijsku metodu primjenjivali (inhalaciju, masažu, utrljavanje ili kupku) uvijek ste okruženi finim mirisima eteričnih ulja.
Da bi se postigli terapijski učinci, da biste si ugodili i osjećali se bolje ne morate se podvrgavati mukotrpnim i bolnim procedurama. Ugoda može biti samo jedan duboki udah daleko!
3. Aromaterapija je ekonomična.
Zahvaljujući njihovom složenom sastavu eterična ulja su pravi multifunkcionalni preparati.
Napravimo kalkulaciju s lavandinim uljem. Eterično ulje lavande terapijske kvalitete (bočica od 10 ml = cca 200 kapi) košta otprilike 50 kn.
Kako sve možete koristiti to ulje?
- za lakše usnivanje: kap eteričnog ulja na rub jastučnice
- za sedativno, umirujuće, protustresno i protudepresivno djelovanje: nekoliko kapi pomiješano s baznim uljem naneseno na solarni pleksus i/ili zapešća
- na opekotinu, ranicu, žulj: nanijeti 1 kap eteričnog ulja
- kod grčeva i bolova u mišićima, reumatskih i artritičnih bolova: nekoliko kapi pomiješati s baznim uljem i utrljavati u bolna mjesta
- kod glavobolje: 1) kapnuti kap lavandinog ulja na dlan, dlan prinijeti nosu i nekoliko puta duboko udahnuti 2) nekoliko kapi eteričnog ulja pomiješati s baznim uljem i nanijeti na sljepoočice, bazu lubanje i stražnji dio vrata
- kod uhobolje: 1) nekoliko kapi eteričnog ulja pomiješati s baznim uljem i nanositi na područje oko uha 2) kap iste mješavine kapnuti na komadić vate i staviti u uho
- za njegu kože (nečista, iritirana koža, akne, svrbež): koristiti u preparatima za njegu kože
- protiv moljaca: kapnuti nekoliko kapi na komadić vate i staviti u ormar
Moglo bi se nastaviti s nabrajanjem mogućih primjena, no čini mi se da je i ovoliko dovoljno za potvrdu konstatacije da je aromaterapija ekonomična.
Za izradu preparata za sve gore navedene primjene potrošili biste 30-ak kapi eteričnog ulja lavande i 30-50 ml baznog ulja (sljedećih 20-30 kn), a oni bi sigurno mogli zamijeniti dobar dio preparata u vašoj kućnoj ljekarni i u zbirci proizvoda za njegu kože. Želite li zbrojiti koliko ste platili sve te (bočicom dobrog ulja lavande zamjenjive) proizvode?
4. Aromaterapija je inspirativna.
Kad/ako počnete koristiti eterična ulja, sami ćete im pronalaziti načine primjene koji odgovaraju vašim individualnim potrebama. To je izazovan, inspirativan i beskrajno zanimljiv proces!
Eterična ulja i tu mogu biti od pomoći: mnoga od njih potiču rad desne moždane polutke «odgovorne» za maštovitost i kreativnost!
Napomena: Prije korištenja eteričnih ulja je važno proučiti osnove aromaterapije i upute o njihovom sigurnom korištenju (dosta informacija možete naći ovdje i ovdje, op. ur.)! Taj zadatak nije nimalo zahtjevniji od studiranja raznih instrukcija o korištenju lijekova ili proučavanja nejasnih/nepotpunih etiketa na proizvodima za njegu, kako biste mogli napraviti informirani izbor.
Slobodanka Poštić jedna je od prvih aromaterapeutkinja u Hrvatskoj, renomirana autorica više knjiga, od kojih su zadnje A kao aromaterapija i Mirisni kalendar. Savjetuje, surađuje, organizira i povezuje zainteresirane gdje god postoji zanimanje za neku aromaterapeutsku temu. Više na njenoj stranici www.aromaterapija.info
Komentari